桃胶怎么做好吃,桃胶怎么做好吃又简单

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桃胶的副作用有哪些？吃桃胶的禁忌是什么？桃胶怎么吃？

桃胶又称为桃油、桃脂、桃花泪、桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌的，有利于桃木伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体颗粒桃胶。桃胶的功效与作用很多，但是副作用有哪些？桃胶有哪些食用禁忌和禁忌人群？

食用桃胶的副作用基本上是没有的，它是众多中药材之一，比一般中药材的功效和作用更高，大家可以放心食用。不过，别认为桃胶吃得越多越好，仍需适量进补，以免影响身体健康。

食用桃胶的忌讳：

1. 孕妇禁止食用桃胶。
2. 有过敏体质的人群禁止食用桃胶。

1、每次食用桃胶时应适量，不宜过量。

2、禁止私自采集景区内的桃胶，以免摄入农药残留物，对身体造成伤害。

3、桃胶是由桃树提取而来，对桃子过敏的人群应避免食用桃胶，以免引发过敏反应。

4、尽管天然桃胶一般没有明显副作用，但市面上的桃胶多为工业产品，含有一定添加剂，因此宜少食用。

小贴士：桃胶不宜日常过量食用，一般建议每周食用一到两次为宜，但具体情况仍需个人实际情况而定。食用时可将桃胶用清水浸泡后，与皂角米、银耳一同炖煮，适量加入冰糖调味，一般隔3至5天食用一次即可。

如何食用桃胶？

（一）木瓜炖桃胶

材料：1只木瓜，10克桃胶

做法：

1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。

4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

（二）、桃胶银耳糖水

材料：桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，

做法：

1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。

2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。